Direktlänk till inlägg 18 december 2008
Läste just på en annan pro ana-blogg om att tjejen använder sig av poäng, och när hon har uppnått 100 poäng belönar hon sig själv, 200 poäng, en till belöning, osv. Det verkar ju hur smart som helst! För jag klarar verkligen inte av planeringar och sånt, men om man istället får minuspoäng för att ha ätit godis och pluspoäng för att ha druckit en viss mängd vatten eller ha tränat en timme, då tar man det i sin egen takt och sen märker man att man får fler belöningar ju fortare man samlar poäng. FAN VA SMART.
Låter lite som viktväktarna, men bättre. Jag ska lätt börja med det här systemet redan imorgon. Sen antecknar jag i mobilen varje gång jag har fått eller förlorat poäng.
Här är listan som jag har kopierat från hennes blogg!
(dock tar jag och stryker inte tränat-minuset sålänge, eftersom jag inte har tränat på hur länge som helst.)
Pluspoäng
¤ inte ätit godis (10p)
¤ druckit 1 liter vatten (10p)
¤ tränat (5p för varje halvtimme som jag tränat)
¤ gått ner 1 kilo (15p)
¤ tackat nej till något Tjockis-Jag ville ha (5p)
¤ inte ätit för mycket till kvällsmat (10p)
Minuspoäng
¤ ätit godis (-10p)
¤ inte tränat (-10p)
¤ gått upp 1 kilo (-15p)
I helgen var jag och mina snart fyraåriga tvillingar på besök hos en äldre släkting. Barnen var upptagna med att leka tillsammans med en bebisdocka de hade hittat. Jag och släktingen satt bredvid och pratade om annat. Nämnas bör att dockan var iklädd...
Jag behöver faktiskt en del alldeles för dyra saker. Ja. Behöver. Vill ha, ja. Men på riktigt så BEHÖVER jag dessa saker. Här kommer en liten lista med förklaringar. - En ny soffa. Typ tresits. Den jag har nu är skitsnygg. Problemet är att den är...
Måste klä barnen. Klockan är snart ett. Har ätit frukost och lunch, javisst. Alltid något. Har dammsugit två gånger fast jag egentligen måste plocka undan massor först. Första gången dammsög jag pga.. Det har jag redan glömt. Varför dammsög jag? Just...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 | 31 | |||||||
|